Mavi kuşak bölgeleri... Dünyada en uzun hayatların yaşandığı coğrafyaları tanımlamak için kullanılan bir tanım.. Dan Buettner, The Blue Zones kitabında, mavi kuşak bölgelerini listelemiş;
1.Okinawa, Japonya
2. Sardinya, İtalya
3. Loma Linda, Kaliforniya
4. Nicoya Peninsula, Kosta Rica
5. Ikaria, Yunanistan
Bu bölgelerde, yaşamlar hem uzun, ki burada üç basamaklı sayılardan söz ediyoruz😃, hem de sağlıklı, ve dinç.. 👍
Bilim insanları, bu durumun en temel etkenlerini;, sağlıklı beslenme, düşük kalori alımı, beslenmede çeşitlilik, düşük şeker tüketimi, çok yorucu olmayan düzenli egzersiz, basit yaşam biçimleri, daha az stres, güçlü sosyal ilişkiler, düşük içki tüketimi, güçlü hayat amaçları ve hayata bağlılıkları olarak özetliyorlar..
Bilim, başta bu bölgeler olmak üzere, uzun ömürlü bölgeleri araştırıyor, ve insan ömrünü uzatmanın yollarını arıyor..
Bazı bilim insanları, gelecekte, insan ömrünün 120 yıla ulaşacağını düşünüyor.
Ne kadar uzun, değil mi?
O zaman da denir mi acaba, her ölüm erkendir diye.. bir yeter duygusu oluşur mu acaba insanda?.. Doyulmaz mı yoksa..
Asıl merak ettiğim de şu, nicelik önemli elbet, ama nitelik de çok önemli..
Yani, şimdi biz, ortalama, 75-80 yaşından itibaren yaşlı oluyoruz artık, değil mi.. Yani bu uzayan süreçte de hep yaşlı mı olacağız???
Öyle olmamalı, saçma olur sanki, mesela, şimdi biz, 2 yaşına kadar bebek, 13-14 yaşına kadar çocuk, sonra ergen, sonra 25-30 yaşına kadar genç, sonra orta yaşlı, ve yavaş yavaş yaşlı oluyoruz ya..
Bu kilometre taşları değişmeyecek mi?
Yani 25 yaşında yapılan bir evlilik neredeyse 100 yıl mı sürecek.. Yoksa 25 yaşında evlenenlere çocuk gelin gözüyle mi bakılacak....Biyolojik saatimiz 35 inde değil de 55’ inde mi çalmaya başlayacak.. 25 yaşında ergenler mi olacak çevrede.. 🙃🙃🙃
Demem o ki, bu 120 yaşın dağılımını değiştirmek lazım sanki. Yoksa hayatımızın çoğu yaşlı geçecek.. Daha sağlıklı olacağımız için çok da yaşlılık hissetmeyeceğiz belki ama, gene de, doyulmayan çocukluk, gençlik yılları biraz daha uzasa, uzun yaşamdan nasibini alsa fena olmaz mı..
Buradan sesleniyorum bilim insanlarına!!..Konunun bu boyutunu da ele alın..Mühimdir..😊😊
Sağlıcakla..
Etiketler: blue zones, insan ömrü, mavi kuşak bölgeleri
